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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.
Produktinformation
Broschiert: 176 Seiten
Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 7 (25. Juni 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783517087887
ISBN-13: 978-3517087887
ASIN: 3517087882
Größe und/oder Gewicht:
20 x 1,7 x 25,5 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.2 von 5 Sternen
47 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 36.383 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Wenn jemand schon tiefer in die Materie eingetaucht ist, mag das Buch zur Unterstützung hilfreich sein . Für Anfänger finde ich es nicht geeignet, da die Übungen viel zu komplex sind und ein gutes Wissen voraussetzen. Leider.
nur ohne Vorkenntnisse finde ich kann man die nicht wirklich umsetzten und vor allem nicht in einem stressigen Alltag.... Schade
Schöne Ergänzung zum Kurs. Ich konnte damit noch einiges vertiefen, bin mir aber nicht sicher, ob ich alles ohne den vorher absolvierten Kurs verstanden hätte. Bin jetzt sehr gespannt, wie ich mit dem Video zurecht kommen werde.
Umständlich erklärt, man braucht eine Weile, bis man versteht, wie die Übungen gehen. Wenn man den Wortschatz der Autoren verstanden hat, dann sind sie ganz einfach.
Für mich das Beste Buch für Beckenbodentraining. Es gibt nicht nur eine perfekte Ableitung, sondern man spürt, dass die Autorin ihre Übungen selber übt. Und sie sind wirksam. Es ist ein Aha-Erlebnis Muskeln bewegen zu können, von deren Existenz man vorher nichts gewusst hat. Macht einfach Spaß.
Nur allein mit dem Buch kann ich nicht viel anfangen. Ohne Trainingsstunde oder Grundkurs verstehe ich einfach nicht, was ich machen soll und ob es richtig ist.
Das Buch ist gut, leider fällt es in der Praxis schwer ohne Anleitung die Übungen durch zu führen. Meine Frau hat sich eine Profitherapeutin genommen dann hat es gut funktioniert.
Ich liebe dieses Buch! Die Erklärungen sind perfekt und lassen sich gut nachvollziehen.Die Techniken helfen das Wohlbefinden zu steigern. Ich möchte das Buch jedem ans Herz legen!
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